脂肪吸引と脂肪溶解注射はどちらも似たような施術内容に思えて、効果の違いがよくわからない人も多いと思います。どちらも気になる脂肪を部分的に減らす方法です。 脂肪吸引を受けるべきか、それとも脂肪融解注射を…

確実に停滞期から抜け出す方法を解説します。停滞期の原因は、ダイエットをして体重を減らしたために体のホルモンバランスが崩れてしまったことです。 具体的にどのホルモンバランスが崩れたのかというと、食欲抑制…

停滞期を抜けるまでの期間ってどれくらいが目安なのでしょうか。何か月かダイエットを続けていると、いつかは体重が落ちない停滞期に陥ることがあります。 間食もせず食事の量も以前よりも減らしているし、ウォーキ…

運動で体の引き締め効果が一番優れているのは何でしょうか。身近な運動ならウォーキングやジョギング、水泳、筋トレ、自宅でエクササイズすること、などがまっ先に思いつくと思います。 また、これらの運動は加圧ト…

あなたは本当に痩せるサプリって存在すると思いますか。よく飲むだけで脂肪が燃焼するとかセルライトが消えるとかいうサプリを見かけます。 でも実際に試してみると嘘のサプリばかりです。あなたも一度くらいはダイ…

効率よく体全体の脂肪を落とすにはどうすればよいのでしょうか。ぽっちゃり体型が気になって、このぽっちゃり体型の悩みを解消させるためにいろいろなダイエットを試してきたと思います。 例えば足が太いのが気にな…

骨盤を締めることによる好転反応は、体にとって良い反応なのか悪い反応なのか。実際に好転反応が出ている人にとってはとても気になることだと思います。 骨盤矯正をすると好転反応という症状が出ることがあります。…

どうしても短期間で痩せるダイエット方法が必要な時もあります。例えば１か月後に結婚式があって、どうしても今の体重を３キロくらい落としておきたい場合です。 ダイエット方法を大きく分ければ食事制限と運動の２…

全てのダイエット食品が嘘じゃないのか、と疑うくらいに痩せないサプリであふれていると思います。 また、サプリ以外のダイエット食品でも、テレビで評判になったバナナダイエットとか納豆ダイエットとか、こんなの…

顔痩せマッサージによる顔のむくみの解消法を掲載した情報はよく見かけます。だいたいがリンパマッサージで、これをすれば「手軽に5分！」や「即効小顔」などすごい効果があるように思ってしまいます。 本当にマッ…