顔の脂肪だけ落とすことは可能？

顔の脂肪だけを集中的に落とすことはできるのでしょうか。お腹や下半身はファッションでごまかせるけど、顔の脂肪だけはごまかしようがない…。

ところで、脂肪というものは体の各部位に平均的に付くものです。これは生まれた時から決まっていることで、ダイエットのやり方でどうにかなるものではありません。だから顔の脂肪を落とすためには全身の脂肪を落とす必要があるのです。

全身の脂肪を落とすためにはあなたもご存じの通り、食事制限や運動を行う必要があります。なぜか顔だけに脂肪が付いている…というわけではなく、顔に脂肪が付いている時にはお腹や二の腕、下半身などにも均一に脂肪が付いているのです。

だから、全身の脂肪を落とす過程で顔の脂肪も同時に落ちていきます。そして顔の脂肪が落ちてきた頃には気になっていた下半身の脂肪も二の腕の脂肪も同じように落ちて全体的に満足のいく体型になっているはずです。

しかし、顔の大きさが気になる時には、その原因の全てが脂肪にあるわけではありません。顔の大きさのもう１つの原因は顔のむくみです。そのため、顔のむくみを取ることで小顔に一歩近づくことができます。

ところで、むくみを取るためにはリンパマッサージが効果的だと、あなたもどこかで聞いたことがあると思います。しかしリンパマッサージにはむくみを取る効果はありません。しかも、間違ったマッサージは顔のたるみの原因にさえなり得ます。

どういうことかというと、一度太った人が綺麗に痩せた場合、お腹の皮が伸びたりしてたるみが目立つことがあります。こういったたるみは、一度極端な太り方をして皮膚が伸びたからです。

顔のマッサージも慎重に行わないと、同じ理由から顔のたるみにつながります。顔の皮膚を引き延ばすようなマッサージのやり方をしていたのでは、顔の皮膚が伸びてたるんでしまうということです。

具体的なむくみの解消方法ですが、塩分を控えながらカリウムを多く摂取するようにしましょう。塩分を控えるには薄味に慣れることです。カリウムは野菜から摂取できます。